...blev det ikke helt til. Men næsten. Powerwalkede nemlig til arbejde og det får man godt nok varmen af. Så af med handsker, tørklæde og op med frakken - pyha.
Er allerede pænt foran på point (jfv. udfordringen) .
* Ingen sukker på havregrynene
* 30 minutters powerwalking
* 20 armbøjninger
* 50 mavebøjninger
* 0,6 l. vand er sunket
I går gik det også fint. Ingen sukker og sødesager overhovedet. Masser af vand og frugt/grønt. 2 timers motion + cykeltur til/fra arbejde, meeen... det kneb lidt med sovningen. Kom nemlig først hjem fra træning kl. 22:15 og da skulle jeg først have lidt mad. Når vækkeuret så ringer 6:15 er det svært at nå 8 timers søvn. Men jeg tændte IKKE for pc'en, som jeg plejer, så jeg gik da tidligere i seng end normalt.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar